Tapis roulant

Tapis roulant magnetico: strumento di fitness economico ed efficace

In ogni palestra è possibile trovare il tapis roulant magnetico perché permette di allenare il corpo in maniera completa. Infatti da la possibilità a chi ne fa uso di tonificare i muscoli, rassodare, perdere peso e cosa piu’ importante permette di migliorare la respirazione e il sistema cardiocircolatorio.

Tutti gli esperti affermano che una normale corsa è decisamente meglio rispetto che affidarsi ad uno strumento, ma non sconsigliano il suo utilizzo e vantano i suoi grandi benefici. Non tutti riescono ad andare in palestra tanto che decidono di acquistare un tappeto da mettere in casa ed allenarsi tutte le volte che si hanno momenti liberi oppure quando fuori il tempo non è dei migliori!

Oggi giorno sul mercato esistono diversi modelli e sceglierli non è facile tanto che bisogna chiedere ad un esperto per evitare di prendere un tapis roulant meccanico che non vada a rispecchiare le nostre esigenze. Nonostante questo però per un corretto allenamento si puo’ decidere di acquistare un braccialetto fitness: orologio smart che permette di tenere sotto controllo l’andamento degli allenamenti e di conseguenza rendersi conto se ci si sta avvicinando agli obiettivi prefissati.

Il tappeto magnetico funziona in maniera semplice, ovvero va a sfruttare la forza delle gambe e in base alla persona consente di aumentare/diminuire la resistenza. Di solito dispone di un computer di bordo e di un sensore di frequenza cardiaca (una caratteristica importante che permette di tenere sotto controllo i battiti e di smettere qualora ci si accorgesse che qualcosa non va).

Il prezzo di questo strumento si aggira attorno ai 200 euro circa. Oltre al costo vantaggioso si ha modo di avere altri comfort come ad esempio la possibilità di piegarlo (ideale se non si ha molto spazio in casa) e di trasportarlo con facilità perché leggero.

Utilizzare questo tappeto con discrezione perché potrebbe causare un sovraccarico della parte lombare, il chè comporterebbe dover stare fermi per qualche giorno. A questo punto sarà necessario acquistare una scarpa idonea per fare attività fisica.

Costanza sul curare il proprio corpo e mantenerlo in forma. Si devono fare piccoli sacrifici, ma alla fine se si sta meglio tutto il resto non importa!